miércoles, 20 de noviembre de 2013

POLLO EN ESCABECHE PARA ENSALADAS.


Aguanta mucho tiempo en el frigorífico...es ideal para acompañar una ensalada, un arroz cocido, una pasta , unas legumbres etc......







                     INGREDIENTES :

          * 500 gr de pechuga de pollo o pavo, cortada en tacos grandes.

          * 200 gr de aceite de oliva.

          * 100 gr de agua.

          * 120 gr de vinagre.

          * 6 dientes de ajo.

          * 1 cebolla , en trozos.

          * 2 zanahorias , en trozos.

          * 1\2 cucharadita de sal.

          * 2 hojas de laurel.

          * Pimienta en polvo y en grano.


                   COMENZAMOS :

         * Ponemos en el vaso de la thermomix la cebolla y las zanahorias y trituramos 5 seg. , v. 5.

          * Añadimos el resto de  los ingredientes  y programamos 30 minu. ,Tª varoma, giro a la izquierda, v. cuchara.

          * Volcamos en un recipiente de cristal .Podemos comer ya,  pero si dejamos reposar en el frigo toma mas sabor  y aguanta muy bien bastantes días , para acompañar cualquier ensalada.






Fuente  :http://www.misthermorecetas.com/2013/05/13/pavo-o-pollo-en-escabeche/



































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