sábado, 3 de noviembre de 2012

COCA DE VERDURAS


Tenia esta receta , mucho tiempo pendiente pero , hasta que no consegui los pimientoos amarillos , no la hice ......Gracias a los pimientos amarillos .......ji,,ji,,ji,,

NO PENSEIS ,QUE  POR VER MUCHOS INGREDIENTES ES UN ROLLO ,,,,NO........

                               INGREDIENTES :

                                 * 150 gr de quesos rallados variados .(yo  mitad queso crema y la otra mitad ,si ,rallado para poner por encima ).

                                 * 150 gr de jamon york a taquitos .(yo mitad jamon serrano ,pon lo que mas te guste , chorizo , bacon ...etc..).

                                * 100 gr de pimiento rojo.

                                * 100 gr de pimiento verde.

                                * 100 gr de pimiento AMARILLO.

                                * 100 gr de cebolla.

                                * 150 gr de calabacin.

                                * 1 cucharadita de sal.

                                * 1 pellizco de pimienta negra.

                                * Una pizca de oregano.

                                * 4 huevos.

                                * 100 gr de aceite de oliva .

                                * 160 gr de harina integral.

                                * 1 cucharadita de levadura en polvo.

                                * Y como no ...semillas de sesamo tostadas y de lino ....(opcional).

                                     COMENZAMOS :

                                * Precalienta el horno a 200º ,calor arriba y abajo .

                                * Lava y corta las verduras de forma  homogenea, pon en el vaso de la thermomix y ,3 sg.,v.4 . y reserva, junto con el jamon york y el serrano .

                                 * Sin lavar el vaso ,añade los huevos el aceite y 10 sg. v.6.

                                 * Añade harina , sal, pimienta,oregano , levadura y la mitad de los quesos rallados (yo queso crema ), y 10 sg ,v.3.

                                  * Añade las verduras junto con el jamon, reservado, y la semillas, 10 sg ,.v.3,.Si no queda bien integrado todo  mezcla un poco con espatula.

                                  * Pon en molde engrasado ,o en llanda de horno (la foto es de la mitad de las cantidades) y espolvorea el resto de quesos rallados, y a horno , sobre 25 minu aproximado .(yo en cheff 2000 , 35 minu. y un rato de reposo )

                                






QUEDA CON UNA TEXTURA HUMEDA ...Y JUGOSA ........







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